Warsztat hipopresji – ulga przy nietrzymaniu moczu i obniżeniu dna miednicy

Czy Twoje ciało po ciąży, porodzie lub latach aktywności fizycznej daje znać, że potrzebuje wsparcia? Zmagasz się z nietrzymaniem moczu, uczuciem ciężkości w podbrzuszu lub obniżeniem narządów miednicy? Ten warsztat może być odpowiedzią.

Czym jest hipopresja?

Hipopresja to metoda łącząca specjalne techniki oddechowe i posturalne, które obniżają ciśnienie w jamie brzusznej, aktywując mięśnie głębokie i wspierając naturalne uniesienie narządów wewnętrznych. W odróżnieniu od klasycznych ćwiczeń wzmacniających, tutaj nie dociskamy – tylko otwieramy przestrzeń.

Dla kogo?

• kobiet po porodzie (niezależnie od tego, ile minęło czasu),
• osób zmagających się z nietrzymaniem moczu,
• kobiet z uczuciem obniżenia dna miednicy,
• każdej osoby, która chce wrócić do wewnętrznej równowagi – bez napięcia i presji.

Co zyskasz?

• techniki do samodzielnej pracy w domu,
• świadomość ciała i oddechu,
• więcej lekkości, siły i kontroli w obszarze miednicy i brzucha,
• bezpieczne i naturalne wsparcie dla zdrowia intymnego.

🟢 Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Umów się na warsztat

Zadbaj o siebie od wewnątrz – łagodnie i z szacunkiem. Twoje ciało wie, jak wracać do równowagi. Ja tylko pokażę Ci drogę.

Zapisz się na warsztat