Warsztat „Ciało w regulacji”

Zapraszam Cię do udziału w warsztacie, który powstał z potrzeby pracy u podstaw – z układem nerwowym, napięciem i regulacją wewnętrzną. To spotkanie łączy wiedzę neurofizjologiczną z praktyką pracy z ciałem, ruchem, dotykiem i oddechem. Jest odpowiedzią na przeciążenie, zmęczenie, brak równowagi i chroniczny stres, który nosimy w sobie – często nieświadomie.

Czym jest „Ciało w regulacji”?

To warsztat oparty na holistycznym podejściu do człowieka – ciało, układ nerwowy i emocje są tu ze sobą połączone. Nauczysz się rozpoznawać stany napięcia i pobudzenia, a także wspierać ciało w powrocie do równowagi. Bazuję na założeniach teorii poliwagalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej, technikach pracy z tkankami oraz hipopresji.

Dla kogo?

• Dla osób, które czują się przeciążone, rozregulowane lub odcięte od ciała,
• Dla tych, którzy doświadczają objawów somatycznych związanych ze stresem,
• Dla kobiet, które chcą pogłębić kontakt ze sobą i zrozumieć mechanizmy własnej regulacji,
• Dla terapeutów, trenerów, nauczycieli pracujących z ciałem i emocjami, którzy chcą poszerzyć narzędziownik.

Co zyskasz?

• Zrozumienie działania własnego układu nerwowego,
• Techniki samoregulacji i powrotu do stanu równowagi,
• Doświadczenie, jak ciało mówi – zanim zrobi to umysł,
• Bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz spotkać się z ciałem z uważnością i szacunkiem.

Informacje organizacyjne

Czas trwania: 4 godziny
Zaczynamy godzina 11:00
Termin: 20/09/2025
Zapisy: podam do informacji kiedy ruszają zapisy
Inwestycja 400zł
Miejsce: Centrum Medyczne Agvita, ul. Promienista 6, Poznań – sala szkoleniowa na parterze
Grupa: kameralna grupa – maksymalnie 10 osób –
Obowiązuje: wygodny strój, mata, woda, skarpetki
Na miejscu: kawa, herbata, woda i drobne przekąski

Przeciwskazania: problemy z układem nerwowym, leki psychotropowe – proszę o kontakt w przypadku wątpliwości
Proszę o przygotowanie / spożywanie w miarę lekkostrawnych posiłków w ten dzień.

Umów się na warsztat

📧 kontakt@agnieszkalisiecka.com
📞 536 932 833

Warsztaty dla firm – proszę o kontakt bezpośredni. Warsztaty możliwe w języku angielskim.
Workshops in English are also possible upon request. Please contact me directly.

Zapisz się na warsztat