velashape3

5 sposobów jak zadbać o jędrne ciało…

Lista marzeń jest czasem długa: płaski brzuch, jędrne pośladki, smukłe nogi, jędrny biust, elastyczna i gładka skóra, zabiegi i masaże są ważne, ale ważna także jest nasza codzienna inwestycja czasowa w nasza ciało. Poniżej kilka rad, co możesz zrobić w domu aby wspomóc proces ujędrniania i modelowania sylwetki

  1. Peeling z kawy, najłatwiej zrobić pod prysznicem. Kawa nie tylko pobudzi nasze ciało do życia, ale też ujędrni i wygładzi poprzez peeling. Najprościej dodać zmieloną kawę do mydła. Można też zrobić mieszankę z olejem kokosowym, co zarazem pięknie odżywi skórę naszych nóg. Dodatkowym rezultatem będzie świetny masaż, dotlenienie i ukrwienie tkanek.

  2. Pij wodę, albo świeżo wyciśnięte soki, aby skóra nie była wysuszona. Minumim 1.5 litra dziennie. Ja piję soki, jest to dużo bardziej odżywcze. Zacznij dzień od szklanki wody, a odrazu poczujesz się lepiej, polecam.

  3. Masaż bańka chińską w domu. Bańki chińskie – świetny sposób na domowy masaż ud i brzuch, lub nawet całego ciała. Moim sekretem jest trzymanie bańki pod prysznicem, wtedy nie przy każdej kąpieli masuję odrazu ciało. Nie ma wymówki, ze bańka jest gdzieś za daleko nie wiadomo gdzie 😉 Masaż bańką to masaż próżniowy, ujędrni nam skórę, pięknie wygładzi i uelastyczni. Będzie i o tym osobny post, jak się masować bańką chińską.

  4. Dla tych które nie lubią peelingu, ani się brudzić, suche szczotkowanie również pięknie wygładzi i ujędrni skórę i oczyści ją z toksyn. Suche szczotkowanie, to masaż ciała suchą szczotką o sztywnym, naturalnym włosiu. Pomaga pozbyć się suchego, złuszczającego się naskórka, co jest szczególnie pomocne w okresie zimowym. Wspomaga lepsze krążenie krwi i drenaż limfatyczny. Wizualnie poprawia wygląd skóry, wygładza oraz poprawia ukrwienie, przyczynia się do redukcji cellulitu i lepszego ujędrnienia. I do tego wszystkiego taki masaż daje super przyjemne uczycie lekkości. Więcej o suchym szczotkowaniu znajdziesz tu: https://fb.watch/3B5rjv3sLR/

  5. Ćwiczenia i ruch – to najlepsze rozwiązanie, na dobre samopoczucie i smukłą sylwetkę. Zapraszam na mój Facebook fanpage, gdzie często posyłam ćwiczenia wyszczuplające, ale i także rehabilitacyjne https://www.facebook.com/agnieszkalisieckaterapia

centymetr
pasek
Przewiń do góry